停滞中～

思ったように減りませぬ…

やっぱり不規則な生活してるからかなぁ～

せっかく置き換えしてるのに

夜10時過ぎてから飲むのってだめよね。。

ってことで今日からは生活態度も改善！！

９時以降は食べないようにするぞ


今朝の体重・体脂肪
　72.5㎏
　36.1％

計測開始日より
-4.0㎏
-3.4％

今月は自分磨き月に決定なのだ

ドキドキしながら体重測定

昨日のおうちランチ

久々におなかいっぱいだーーーってくらい食べたし

夜もおなかは減ってなかったんだけど

ちゃんとシェイク飲まないとな～と思って

飲みました。

友達とわいわいしながら食べる食事は楽しくて

それはちっとも後悔することではないんだけど

やっぱ食べ過ぎだよなぁ～って

増えてるよね～って思いつつ体重計に乗ったら…

おぉ！？

増えてなかったー

食べた分、しゃべって笑ったからかな～

ストレス発散できてよかったんだね、きっと


今朝の体重・体脂肪
　72.4㎏
　35.8％

計測開始から
-4.1㎏
-3.7％

今日から11月
今月もがんばるぞっ！！

おうちランチ♪

お友達んとこでおうちランチ行ってきました。

そのお友達はパン作りが上手で

いっぱい作ってくれてたよ～



何種類あったかな～

とにかくいっぱい♪

グラタンも作ってくれてたし、デザートにパン生地で作ったシュークリームや

マンゴープリンまで

満足満足。

ダイエット中にもかかわらずいっぱい食べちゃった

ごちそうさまでした

プラス思考でいこう！

ダイエット始めてから

初めて…

体重増えた

やっぱり昨日食べたのせいかな。。

このプリン

上司が出先から買ってきてくれたお土産だったんだもの。

ダイエットしてるって言ってないし

食べないわけにはいかず。。。

あ～

でも久々に食べたは

めちゃめちゃでした。

食べちゃったって思うより

がんばってたからご褒美よ♪って思うことにしよっ

そして今日からまたがんばるのだ。


今朝の体重・体脂肪
　72.6㎏
　36.3％

開始日より
-3.9㎏
-3.2％

今日はお友達んちでおうち楽しみぃ～

秋はどこへ行ったのーー

さむい…寒すぎだよ。。

あまりにも寒くて会社来たくなかったし。

あたしはお子ちゃまか


体重はちょっとずつ減ってるけど体型変わらず。

まわりの人にも特に何も言われず

お友達に10キロ痩せた人がいて、その人によると

5キロ減ると、痩せた？？って言われるよってことなので

当面の目標は-5キロ。

今の調子で体重落ちてくれれば

今週中には達成できると思うんだけどなぁ～

がんばろう！


今朝の体重・体脂肪
　72.4㎏
　38.2％

計測開始日から
-4.1㎏
-1.3％

体脂肪なかなか減らないな