ストレッチをするときに大切なこと。 | 福島県福島市にある小さなタイ古式マッサージ屋さんのブログ@moami

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福島県福島市にあるタイ古式マッサージのお店です!

 

 

 

今日は、母の命日。

 

 

母のお葬式のときは、

 

ざんざん雨が降っていたけど、

 

母が亡くなって10年、

 

命日は晴れている。

 

 

 

こんばんは

 

福島県福島市

 

タイ古式マッサージ moami 」 です。

 

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ご自分でストレッチをするときは、

 

大きく、

 

ゆっくり、

 

じっくり、

 

どこが伸びているか、

 

を意識しながら、行うことが大切です ( ̄ー ̄)

 

 

あっ、あと、

 

息を吐きながら

 

です ( ̄ー ̄)

 

よろしくお願いします。

 

ペタしてね

 

タイ古式マッサージ moami

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