今日は、母の命日。
母のお葬式のときは、
ざんざん雨が降っていたけど、
母が亡くなって10年、
命日は晴れている。
こんばんは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
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ご自分でストレッチをするときは、
大きく、
ゆっくり、
じっくり、
どこが伸びているか、
を意識しながら、行うことが大切です ( ̄ー ̄)
あっ、あと、
息を吐きながら
です ( ̄ー ̄)
よろしくお願いします。
タイ古式マッサージ moami
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