1/27(月） 第２回 moami クラブ開催。
今回は、
『 脚のむくみがひどい方のための簡単ストレッチ＆足揉み 』
です。
詳しくは → こちら。
こんにちは
福島県福島市
「 タイ古式マッサージ moami 」 です。
（ コース＆プライスはこちら → ♪ ）
カラダの柔軟性は、
ないより、あった方がいい
と思います (￣ー￣)
カラダが硬いと・・・
１． ちょっと動くとすぐ疲れる。
２． お腹が、出っ張る。
３． 姿勢が悪くなる。
４． 血行が悪くなる。
５． 腰痛 ・ 肩こりになる。
６． 動きが小さく、固まる。
など、カラダに不都合がでてきます (￣ー￣；
柔軟性を獲得するには、
やっぱり、ストレッチがよいかと。。。
ストレッチは、やろうと思えば、どこでもできます (・∀・)
おやすみ前、起床時には、お布団の上で、
オフィスで、椅子に座りながらもできます。
電車の中でも、お風呂のなかでもできます。
年を重ねるごとに、柔軟性が低下していくカラダ。
意識して、ストレッチを行い、
柔軟性のあるカラダを、維持していたら、
健康でいられる確率が高くなると思います (σ・∀・)σ
しっかり、まっすぐ、腕を伸ばした
バンサーイできますか？
＼(^_^)／
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
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（予約優先受付です）
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