こんにちは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
（コース＆プライスはこちら → ♪ ）
昨日、いつもご利用いただいているＳさんと、
四十肩の人の腕が、伸びる、ストレッチはどれか？
（ Ｓさんは、右肩があがりにくいとおっしゃるので、おそらく四十肩。）
というお話になり、Ｓさんの腕の筋肉を、
いろいろな方向に伸ばしてみました ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
その１ 肩の前の筋肉を伸ばす
（ 三角筋、大胸筋、上腕二頭筋 ）
その２ 肩の付け根から、わき腹を伸ばす
（ 上腕三頭筋、広背筋、前鋸筋 など )
その３ 首の横・後ろから上腕部を伸ばす
（ 三角筋、棘下筋など )
上記の筋肉を伸ばしたら、痛い部分（筋肉）の、
可動域が少し広がりました (￣▽+￣*)
四十肩 ・ 五十肩は、肩関節の内部にある、
小さな筋肉 （ 棘上筋 ・ 棘下筋、小円筋、肩甲下筋 ） が、
気づかないうちに、傷つけられることにより、
腕が上がらなくなったり、
腕の上がりが悪くなったり、痛みが出たりするそうです (￣ー￣)
痛みがあるときは、やらない方がいいですが、
“ あれっ、肩の上がり悪いかも？” と少しでも思われたら、
早い時期から、ストレッチや、腕をまわしたりして、
動かすとよいと思います (・∀・)
上がらなくなるまえに、
事前にストレッチを！
タイ古式マッサージ moami
ご予約、お問い合わせは
℡ 024－529－6931
（予約優先受付です）
〒960-8011
福島県福島市宮下町11－22
定休日 不定休