こんにちは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
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肩こりがひどいと思う方、
肩こりの原因は、何だと思いますか？
生活の中で、筋肉を動かさない傾向があると、
どうしても肩こりになりがちになってしまいます。 （ 運動不足。）
また、心がストレスを感じると、
自律神経が、血管そのものを収縮させてしまうために、
血行が悪くなり、肩こりになってしまう場合もあります。
このように、
“ ココロの緊張 ” と “ カラダの緊張 ”から、
コリは発生します (￣ー￣)
自分のコリの原因は、
ココロからか？
カラダからか？
ココロからの方は、
自分なりにリラックスできる場所や時間を見つけたり、
深呼吸したり、アロマテラピーでリラックスしたり。
オンとオフのメリハリをつけることも大切だと思います φ(．． )
カラダからの方は、
ストレッチをしたり、定期的に運動することを心掛けることにより、
コリがない生活につながっていくと思います φ(．． )
あっ、タイマッサージは、
ココロからのコリも、カラダからのコリも、
どちらにも対応できる、マッサージの一つです (*゜▽゜ノノ゛☆
タイ古式マッサージ moami
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