このユチョのペットボトル・・・
飲み終えましたが、捨てらんない (w＿－；
こんばんは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
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今日、こちらの本を読んでいたら、
“ 捨てられないペットボトル ”の素晴らしい活用法が載っていました！！！
- 市野さおりの足裏リフレクソロジー (タツミムック)/市野 さおり
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５０～６０度の熱めのお湯をペットボトルに入れて、
温めながら、足を効果的に刺激する (￣▽+￣*)
１．ペットボトルを横にして、側面をふくらはぎにあてます。
下から撫で上げるようにし、ひざのほうへすべらす。
２．腿の裏の真ん中あたりに、ペットボトルの蓋をあてて、
ぐっと押します。
３．ふくらはぎの外側にある、三里のツボに、ペットボトルの蓋部分をあてて、
温めます。
４．ペットボトルを足裏で踏み、前後にゴロゴロころがします。 ← これはできないわっ(-。－；)
この方法、温めながらなので、血行促進効果も期待できるし、
お仕事で疲れた、だるくて、おもぉ～い、ムクムクの足も、
少し楽になりそうですね (*￣Oﾉ￣*)
タイ古式マッサージ moami
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