周辺の筋肉のコリなどで、固まりがちな肩甲骨は、
本来、とても大きく動く部位です (・∀・)
こんばんは
福島県福島市
「タイ古式マッサージ moami 」 です。
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昨日、今日と、ご来店のお客様、
なぜか、みなさま、そろって、肩甲骨まわりがガチガチ (￣ー￣；
肩甲骨が動かない・・・
セルフで、肩甲骨まわりをほぐすポイントは、
“ 肩自体を大きく動かす！！！ ”
肩甲骨の動きとは、肩を上げたり、下げたり、前後へ動かしたり、
回したりする動作です。
肩を大きく上げ、肩の力をストンっと落とす。
これでも、肩甲骨まわりが、動きます。
肩甲骨を動かすと言うと、難しくなってしまうので、
肩を大きく動かしてみてください (・∀・)
肩甲骨まわりの筋肉がほぐれると、
腕の動きがスムーズになり、肩や背中のコリが解消します (￣▽+￣*)
タイ古式マッサージ moami
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