今日は

　
縄跳び1000回+ウォーキング40分しました
　
縄跳びやったの高校のﾄｷ以来だったから
結構しんどかった
　
あたしにゃ不向きかなって思ったけどせっかく新たに縄跳び買ったんだし
一回ぽっきりぢゃ
なんだか
縄跳びが可哀想…(泣
やってるうちに慣れるはず
そして楽に飛べるようになったらきっと楽しく飛んでいるはず…
二重とび連続で何回できるかな思ってやったら
三十回しかできなかったのにはショックだった(笑)
　
ウォーキング･腰回しメインで頑張るぞぉー

やったぁ♪

腰回しの成果あってか
１５日間で
Ｗ‐９㎝に成功しました☆彡
目標あと２０㎝
この調子で頑張ります

ハーフＲＵＮハーフＷＡＬＫ

今日は小雨がふってる中トレーニングしましたぁ。

走るのって
やっぱり気持ちがいいなぁ～って改めて思いました。

学生時代をふと思い出しちゃいました

学生時代の恩師だった先生からの教えで
走ったら(走った分)歩け!!と。
走った後、
そのまま座り込んだりしてしまうと
心臓とかに良くないって｡｡
だから必ず
走ったら歩きます。


まだまだまだまだ
頑張るＺＯ→〃