きょうは

ウォーキング４０分頑張った♪

バナーナ

今日ｶﾗ朝バナナダイエット始めました
　
継続は力なり。
　
効果現れるといいなぁ

サウナ☆彡

きょｰゎ
温泉行ってきました～。
そして
まだまだサウナ初心者な私ですが
９０～９５度のフィンランドサウナで
５分×３Set頑張りました(●^ｰ^●)
３Set目が
一番汗をだせたかも
少しずつ時間を伸ばせるように頑張るぞぉー

いつか砂漠に
行った時に耐えられるように
今から鍛えとかないと
って、砂漠の温度って何度くらいなんだろう…７０度くらいあるのかな？？

また明日も
頑張ろ～っと。