【インナーマッスルを使って太ももを太くしないルルべの方法とは？】

大人バレエのための

踊っているときに使えるようになるためのエクササイズ。

自力バレエ整体の恩田です。

【太ももを太くしないルルべの方法】について

お話ししたいと思います。

各ポジションでルルべを正しくするためには、

足を肩幅に開いた姿勢からインナーマッスル

主導の体の使い方が出来る必要があります。

まずは、【動きのチェック】から。

詳しくはこちらのブログから↓

自力バレエ整体

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