整体の基本施術

整体の基本施術を紹介します。

1.モニタリングをして、現在の身体の状態をチェックしていきます。

　詳しいモニタリングの方法は、こちらから。

2.バックシェイプを使って、仰向けのリラックスした状態で、

　ふくらはぎ・足指・足首の施術をします。
　
　血流を改善され、胸郭や、背骨が柔軟になり、筋肉が緩みます。
　首のこりや肩こりや、腰痛が楽に、なります。

3.腕や肩・首を優しくほぐします。最後に上部頸椎の可動性を高めていきます。

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