こんにちは。健脚インストラクターのおんちゃんです。
午前中、バレエのレッスンでした。
先日、マスターストレッチを体験して、最初のレッスンです。
早速、効果を自覚できました。
軸が、しっかりして、引き上げが自然にできている感じです。
足裏から膝、腰、背中と自然と連動して動ける感じです。
今までで、一番ピルエットが、スムーズに回れました。回転した後、しっかり立っていて、余裕を持って足を下ろすことが出来ました。
軸が安定したので、バランスが、いつもより楽に取ることが出来ました。
レッスンの後も、いつもより疲労感がすくなく、楽しくレッスンが出来ました。
来月から、月1回のパーソナルレッスンと月1回、グループレッスンに通って、まだまだ身体能力を向上していきたいと思います。
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体幹エクササイズ無料体験
第１． 第３月曜日 １０時～１１時２０分
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次回は、６月２７日（月）です。
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