マスターストレッチ体験

こんにちは。健脚インストラクターのおんちゃんです。

昨日、中目黒のarancia に、マスターストレッチの体験に行ってきました。

一言で、素晴らしい！！

最近、立位での良い姿勢や実際、バレエの動きを改善するには、足底から下肢のアライメントを整える必要性を痛感していました。

そんな時に、バランスシューズやレッグプレスに巡り会いました。

そして、マスターストレッチとの巡り会いに感謝します。

シンプルな動きの中に、身体の歪みや筋肉のアンバランス、間違った身体の動かし方を、認識出来て良かったです。

今後、月一回ぐらいのペースでパーソナルレッスンを受けて行きたいと思います。

■■■反り腰を改善させるエクササイズの目次■■■

■■■バレエ専門テーピングの目次■■■

■■■首藤康之の美しくなるバレエ 目次■■■


■バレリーナの外反母趾を改善する超簡単足指トレーニング　目次■

■■■股関節の柔軟性アップ編の目次■■■

■「首藤康之の美しくなるバレエ」DVDに
　　ご興味のある方は、こちらからどうぞ。

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■無料体験のご案内■

体幹エクササイズ無料体験

第１． 第３月曜日　１０時～１１時２０分

　　　恩田整体院にて

■バレエ教室・ダンス教室・に出張講習致します■

　　ご連絡は、下記までお願いします。

http://ameblo.jp/mo772/theme-10031816440.html

■体幹エクササイズの講座のお知らせ■

　　　四街道カルチャーセンターで、

　　　第２，４月曜日　１０時３０分より、

『体幹エクササイズ』の講座を行っています。　　

　次回は、６月２７日（月）です。

　　　お問い合わせ等は、下記までお願いします。

　　http://www.culture.gr.jp/yotukaid/