自分と対話して、バレエを楽しむ。

こんにちは。健脚インストラクターのおんちゃんです。

昨日の午前中、レッスンがありました。

バーレッスンのときに、リアラインインソールフェム(ハイヒール用中敷き）の前側をカットして、バレエシューズの中に入れてレッスンを受けています。

前回のレッスンのとき、指先が使いにくかったので、資料をもう一度読み直したところ、

｢第４中足骨を持ち上げる位置にとあったので｣

位置を少し踵側へ、少し外側に移動したところ、とても具合がよく、しっくりきました。

やはり、自分と対話して、テーピングも、インソールも、効果的に使いこなすことが大切だと思います。

身体の構造の知識を生かし、これからも、自分で骨格の配列を整えて、

無理のない身体の動きを追求して、バレエを楽しんでいきたいと思います。

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