いつまでも美しくありたい女性のための
『美しい姿勢』と『しなやかな動き』を
手に入れる、姿勢改善エクササイズ
講習会のお知らせ
猫背や反り腰、身体の歪みは、肩こり・腰痛・膝痛の原因になります。
姿勢を改善して、美しい姿勢と柔軟性がつくことで、体の悩みが改善します。
美しい姿勢を望む女性の方をサポートするコアコンディショニングで、
「美しい姿勢」「機能的な身体」にボディリフォームしませんか？
今人気のストレッチポールを使ったエクササイズと
ピラティスをベースにしたコアコンディショニング エクササイズで
姿勢改善と動ける体作りをサポートします。
＊美しい姿勢を作ります＊
筋バランスを整えることで、骨格を本来あるべき状態（ニュ-トラルポジション）に
近づけ、軸のあり無駄な力の抜けた美しい姿勢になります。
無理なくダイエットできます。
＊機能的に動く・柔軟な体を作ります。＊
使わずに眠っているコアの筋肉を目覚めさせ、
偏った部分に負担をかけないバランスの良い動きを取り戻し、
柔軟な身体を作ります。
無理なく立ち振る舞い、歩けるようになります。
美しい姿勢を身につけ、いつまでも、スリムで若々しい、
女性を目指す方のおこしをお待ちしております。
日時：毎週月曜日、
（休講もあります。事前にお問い合わせ下さい。）
時間：１０時００分～１１時２０分
場所：恩田整体院（CDSF協力店）
参加費：おひとり １回 １５００円
定員６名様まで。 毎月開催しています。
＊ＣＤＳＦ会員の方は、２００円の割引があります。
お問い合わせ・参加申し込みは下記まで,
千葉県四街道市鹿放ヶ丘５９８ 恩田まで
TEL/FAX 043-422-6109 携帯電話 ０９０－５５０６－０４７８
携帯メール m.onda77@docomo.ne.jp