今週は飲む日が多かった～～。。
酒を飲む時は食べるものに気をつけねば
ってか、この週から食した
時間も書き始めました～～
本腰が入ってきております！
8月27日（月）
体重
95.5（7：51）
朝（家、社内にて）
お茶×1杯
水×2杯
缶コーヒー（57kcal）
昼
冷やし担々麺
豆腐
たくあん（つけあわせ）
ごはん
水×2杯
13：30～19：00
お茶×2杯（客先、社内）
水（500ml）
アイスカフェラテ（無糖・打ち合わせ）
ガム×2個（キシリッシュ）
アイスコーヒーS（マクド・無糖・打ち合わせ）
夜（会社飲み会）
はまち刺身×1切れ
かつおのたたき×1切れ
ズリ（塩）×1本
山芋たんざく
手羽餃子×1個
小エビの唐揚げ×2個
アサリ酒蒸し×1個
出し巻き×3個
揚げ出し豆腐×4個
キクラゲの和え物 少々
麦焼酎水割り×2杯
お茶×1杯
体重
95.0（22：33）
8月28日（火）
体重
94.0（7：32）
朝
お茶×1杯（7：50）
9：30～12：00（社内）
水×2杯
缶コーヒー×1本（57kcal）
昼（弁当）
12：13～12：25
ごはん
ひじき
こんにゃく
菜の花のおひたし
卵焼き
肉じゃが
かぼちゃ
エビチリ
なすびの炒め物
（以上、全てちょっとずつ）
水
ガム×1個（キシリッシュ）
13：00～18：27
麦茶（訪問先）×1杯
水（500ml）
夜（自宅、19：20～）
カレーライス（レトルト）
アイスラテ（無糖）
水
お茶
体重
93.0（21：00）
意識的に動いてるせいもあり
あきらかに間食が減っておま！！