体重が一気に落ちることはありませんが
いきなり、増えることもなく
落ち着き！？
停滞！？
といった感じです。
少し身体に新しい刺激が必要なのかも～～
9月13日（木）
体重
90.5（8：10）
朝 8：10～9：20
お茶×1杯
水 少々
野菜生活（紫、200ml、90kcal）
ガム（キスミント）×1枚
昼 12：15～12：50（打ち合わせ）
（この昼も諸事情により、写メなしッス）
ごはん、コーンスープ
ウインナーとマカロニのカレー風味サラダ仕立て
赤キャベツとレタスのサラダ
豚肉と大葉・梅肉の包み揚げ
アイスコーヒー（無糖）
13：30～14：07（訪問先）
お茶×1杯
14：40～15：40（社内）
アクエリアス（シャープチャージ、500ml、60kcal）
水
16：00～19：00
水（500ml）
夜 21：10～21：30（自宅）
そぼろ丼
みそ汁×1杯（34kcal）
つくね×1個
きんぴらごぼう 少々
メンマ（桃屋、やわらぎ）
お茶、水
牛乳×1杯
23：20～24：00
水
体重
91.0（24：58）
9月14日（金）
体重
90.5（7：50）
朝 8：00～9：00
水、おにぎり（鳥五目）×1個
野菜生活（紫、200ml、90kcal）
ガム（キスミント）×1枚
9：10～12：00
水
昼 12：15～12：40
ごはん、みそ汁
冷や奴、キャベツのサラダ
さわらのみそ焼き
ホタテの串カツ×1本
根菜ひじき
水
13：10～13：30
ガム（キスミント）×1枚
水
14：30～18：30
ガム（キスミント）×1枚
水（打ち合わせ）
18：50～19：10
黒糖アイスラテ（ドトール、Mサイズ）
夜 21：30～22：00
水×2杯
ビーフジャーキー
ベビースター（398kcal）
体重
90.5（2：32）
三連休前の金曜日でしたが、
仕事も遅くなり、暑さでやられ
（打ち合わせで枚方の浄水場まで
なぜに行かなあかん！？行っていたので）
夜飯はおかしのみという僕にしてはありえない状態
でも、お菓子はやはりカロリー高いっすね。。。
いきなり、増えることもなく
落ち着き！？
停滞！？
といった感じです。
少し身体に新しい刺激が必要なのかも～～
9月13日（木）
体重
90.5（8：10）
朝 8：10～9：20
お茶×1杯
水 少々
野菜生活（紫、200ml、90kcal）
ガム（キスミント）×1枚
昼 12：15～12：50（打ち合わせ）
（この昼も諸事情により、写メなしッス）
ごはん、コーンスープ
ウインナーとマカロニのカレー風味サラダ仕立て
赤キャベツとレタスのサラダ
豚肉と大葉・梅肉の包み揚げ
アイスコーヒー（無糖）
13：30～14：07（訪問先）
お茶×1杯
14：40～15：40（社内）
アクエリアス（シャープチャージ、500ml、60kcal）
水
16：00～19：00
水（500ml）
夜 21：10～21：30（自宅）
そぼろ丼
みそ汁×1杯（34kcal）
つくね×1個
きんぴらごぼう 少々
メンマ（桃屋、やわらぎ）
お茶、水
牛乳×1杯
23：20～24：00
水
体重
91.0（24：58）
9月14日（金）
体重
90.5（7：50）
朝 8：00～9：00
水、おにぎり（鳥五目）×1個
野菜生活（紫、200ml、90kcal）
ガム（キスミント）×1枚
9：10～12：00
水
昼 12：15～12：40
ごはん、みそ汁
冷や奴、キャベツのサラダ
さわらのみそ焼き
ホタテの串カツ×1本
根菜ひじき
水
13：10～13：30
ガム（キスミント）×1枚
水
14：30～18：30
ガム（キスミント）×1枚
水（打ち合わせ）
18：50～19：10
黒糖アイスラテ（ドトール、Mサイズ）
夜 21：30～22：00
水×2杯
ビーフジャーキー
ベビースター（398kcal）
体重
90.5（2：32）
三連休前の金曜日でしたが、
仕事も遅くなり、暑さでやられ
（打ち合わせで枚方の浄水場まで
夜飯はおかしのみという僕にしてはありえない状態
でも、お菓子はやはりカロリー高いっすね。。。
