岐阜県瑞穂市・大垣市
ワクワク・パワフル
今の私を大切に生きるための
ちょっとおちゃめな ママ先生
産後ママ・キッズ・シニアのための
バランスボール教室 MIRAI PARK
バランスボールインストラクター
指導士養成講師 田邉まさこです♪
運動の指導をすること
体育の先生
保育園や幼稚園の先生
理学療法士さん
保健師さん
看護師さん
小学校の先生
地域のスポーツ少年団の
コーチ・監督
スポーツクラブ
あるいは
お母さん！！！！
お父さん！！！！
まだまだあると思いますが
いろんな職業の方が
（ママ・パパ業含む）
いろんな立場があると思います。
私は体育の先生だったので
体育の授業を通して
身体を動かすことの大切さや
どうしたらできるようになるのかを
伝えてきていました。
ママになってからも
運動だけじゃなくて
子ども達に
箸の持ち方
椅子の座り方
縄跳びの跳び方
いろんなところで
運動って伝えているなぁと。
↑スノーボードもね！
運動だけじゃないけれど
身体の使い方を伝えています。
それって
誰かに教わったこともあれば
親から聞いたこと
学校で先生から教えてもらったこと
いろんな経験が
次の世代や生徒に
「伝える」を
行うベースとなっていると思うんですが
皆さんはどうでしょうか？？
でも、
ここだけの話…
いやいろんなところで話してるけどさ(笑)
体育の先生でありながら
「姿勢を正す理由」
をはっきり答えられませんでした。
↑これはまじめに
姿勢のお話をしているところ
「姿勢」って
どうして整えないといけないですか？？
そしてもう一つ
「運動ってなぜ大事なんですか？」
なんとなくは答えられます。
姿勢は
背中丸くなったり
見た目も悪くなったり
それによって肩こりとかありますよね。
運動は
身体を動かすことで
筋力をつけたり
体力がついて
運動に親しむことが
健康の第一歩！
みたいな感じで
大事だということは
頭の中では分かっているんですよね。
だけど
説明することができなかった私。
「体力指導士養成講座」を受けて
やっと知ったことが
たくさんありました。
その証拠に、私の所属する
一般社団法人体力メンテナンス協会の
「体力指導士」資格を
お持ちの方の職業を聞いてみると
私のように
「学校の先生」「幼稚園・保育園の先生」も
たくさんいますし
「理学療法士」「助産師」
「保健師」「看護師」
の方もたくさんいらっしゃるんです。
もちろん、何にも関係ない
事務職の方もいらっしゃいます。
大学生の子もいるんですよ！
それぞれに専門分野は違いますが
運動を指導する方も
この内容を学ばれるんです。
↑先生たちとの交流会にて
（えーと、一人だけこういう格好をしてしまうような人が
先生です。はい～）
ここで一番カギになることは
「体力とは」
「体力指導士」の資格をとるわけですから
「体力」については
しっかりと理解して
説明できるようになります。
↑子供たちにも伝えていますよ！
（バランスボールインストラクターの資格はまた別です）
そして私は今この資格が一番
自分と
子ども達に生きていると思っているんです。
姿勢を整えることの
理由を知っていることが
姿勢を整えようと思う
モチベーションにつながる。
自分の身体の
取り扱いを学ぶようなものなので
自分が今どんな状況なのかが分かって
何をしたら良いかが分かるんです。
それは
高級なサプリを飲まなくちゃ！でもないし
食事をあれこれ徹底的に見直さなくちゃ！
でもないです。
もちろん、食事は大事だけど
もともと持っている身体の機能を
どう使うと元気でいられるかを
徹底的に学ぶので
知っているだけで
めちゃくちゃ得することがたくさんあると思っています。
例えば
少し朝だるいな…
っていうときどうしますか？
仕事を休む
栄養ドリンクを飲む
寝る
いろんな選択肢があると思いますが
私は
ちょこっと運動する！
を選択します。
めちゃくちゃハードなものではなく
身体の機能が動き始める強度の運動があるんです。
それをしてあげると
スイッチが入って
身体が動く。
↑私はバランスボールをして
元気をキープ！一番左が私です
そんな仕組みを学びます。
この資格取得においては
様々な大学の先生や
医療関係者の方々も監修してくださっているので
研究のデータも取れていますし
私自身
何よりも実践してみることで
変わったことがたくさんありました。
そして
この内容を学んだ時に一番に思ったことは
どうしてこんなにも大事なことを
学校で教えてもらってないんだろう。
っていうことでした。
耳にタコがきるくらい
聞いてもいい！
というか伝えていかなければいけないことだとも
思ったんです。
子ども達も
大人も
おじいちゃんおばあちゃんも
人間皆
身体の機能は同じ。
（男女差はあるけど）
だからこそ
体力指導士の資格を持つことで
今のお仕事にプラスにもなるし
（私はいつか学校の先生として戻るかもしれないと
少し思っていたので、決意したという経緯もあります）
運動指導をする方々にも
めちゃくちゃ大事な内容が詰まっているんです。
自分自身の身体についてもより分かるし
子ども達
家族の身体のことも
知っていて伝えられるようになった！
母になって私は
うまくいかないことだらけでだいぶ
落ち込みましたが
これも一つの自信になっていると
確信しています。
久しぶりの勉強は
脳みそが退化している感じがして(笑)
大変ではあったけれど
毎回とても楽しい学びだったし
毎回「伝えたい人」も
頭に浮かんできました。
自分自身の身体の事なのに
いまいち何で
「いつも肩凝り」
「腰痛がある」
「生理痛がある」
「体力がない」
「ほかの人よりも〇〇だ」
なんて
本当によくわからないですよね。
でも、それが分かる、資格です！
まだまだ身体って本当に不思議で
解明されていないことも多いけれど
今の身体の使い方はそれでいいの？？
っていうことが
分かります！！
私はできれば
子供たちに関わる仕事
運動を指導する方にはこの資格を
持っていてほしいと思っています。
身体の機能を知っておくことは
心の機能を故障しそうになるときに
きっと役に立つと思います。
↑人にやさしくすることと
同じくらいね！
ストレスの多い社会
そして高齢者の増えている社会。
何でもAIがやる時代
でも、人間の身体の機能は
そこまで変わりません！
この資格をとって学ぶことは
一生物のスキルになると思うし
どんな高いサプリを飲み続けるよりも
大事なことが学べると思っています！
そして、講師としてもすぐに動き出せる内容で
講座は進んでいきますよ！
私の開講している資格取得講座で
特に力を入れているのが
この資格なんですよね！！
元中学校の先生だった私だからこそ
伝えられることもあります。
そして体力指導士を取得して4年
様々なレッスンや講座を開講してきています。
↑こちらは産後ケアを語る会
（産後指導士はまた別の資格となります）
産後にめちゃくちゃ落ちた体力も
（これはバランスボールのインストラクターに
なったのもあるけれど）
しっかり回復して
いや、今まで以上に元気になって
今では
水球の岐阜県代表選手（国体予選に2年連続で出ました）
としても元気に動いています(笑)
え～、御年40歳です(笑)
そのくらい
身体の仕組みを知って
取り扱いを知ってこれから先も健康で笑顔でいるための
一生物の知識だと言えるんです！！
↑一生物なのだよ、こどもたち！！
この資格は実は
現役の学校の先生も
取得を決意されて
勉強され試験を受けられ、合格されました。
（お二人の女の子のお母さんでもありました）
また、高校の保健体育の先生も受講され
今は退職され
新しい道を進んでいらっしゃる方もみえます！
運動指導をしている方
子ども達とかかわるお仕事の方はもちろん
自分のため
職場でも活かせそう！
スキルアップしたい！
育休中に自分のために
学びたい！
そんな方もたくさんいらっしゃいますよ！
ぜひ。
この機会に学んでみませんか？？
体力指導士は
全13回の講座です。
その中で特にお伝えしたいこと！
まず
DAY1！
最強パワフル人間への第一歩！！
体力をつけると、どんないいことがあるの？
まず、体力ってなぁに？
運動ができる人だけにあるもの？
自分をメンテナンスするうえでとても大切な
土台をお伝えしていきます。
笑顔で過ごすために
パワフルな自分でいるために
大切なこと
お伝えしていきます。
DAY４！
イライラコントロール術をゲットするよ！
魔法の呼吸法を伝授！
子育てだけじゃなく
お仕事していたり、人間関係などなど
イライラしたり
急に悲しくなったり
疲れが取れなかったり…
ありますよね。
それ、実は呼吸がとても大きなポイント！
まずは自分を知って、整えて
呼吸の大切さを伝えられるようにしていきますよ！
Day5！
ありのままの自分が大好きになる！
脳のテーマについて考えていきます。
私たちは
日々多くのことを頭で考えて生きています。
その頭の中で
ネガティブなこと
イライラすること
ばかりが占領していたら…。
あなたの頭の中は今、どうなっていますか？
産後のママや、家族・職場など
いろんなシーンで使える
脳内ワークを学んでいきます。
↑ちなみに私の頭の中は楽しいことでいっぱい
などなど、13回の濃い内容を学び
試験に臨みます！
（どんな内容なのかはガイダンスで詳しくお伝えしています）
試験対策も、講座と並行して行っていきますよ！
でも、まずは
自分を整えていくことが大切。
↑オンランで伝えている様子
自分自身を整えながら
心と身体の取り扱いを
自分自身で実践して
資格を取得した後の自分も想像していくよ！
4カ月という長い期間です。
学びの中でくじけそうになったり
お子さんが熱を出したり
身内に何か起こったり・・・
うまくいかない自分にも
ぶち当たることがあります。
そんな時は
できていることに目を向けていきます！
できていないことに目が向いちゃうこと
あるんですよ～。
でも、私がいます！！
最後までしっかり伴奏していきますので
安心してくださいね！
講座期間中は
LINEで相談し放題！
困った時はいつでも、相談できます！
現地・またはオンラインで
受講することもできます！
私の講座を受講してくださった方の
嬉しいお声を少し紹介します！
ありがたいお言葉（涙）
嬉しすぎます！！
一歩踏み出すのは勇気がいりますよね。
私には
もともと何も経験や誇れるものがないと
言われる方もいらっしゃいますが
そんなことはありません！！
今まで生きてきた人生
その人その人に大事なストーリー
ドラマがあります。
↑今は、私は2人の男の子を育てる
シングルマザーです
子育てだってそう。
100人いれば100通り！
10000人いたら10000通り！
あなたにしかない魅力や
経験が詰まっています。
私も、かつて
何もかもうまくいっていないときは
自分には何もない自信がない。
（特に産後）
そう思っていました。
でも、一歩踏み出したら
どんどん前に進む私に出会えて
学びながら自信を取り戻し
自分の生きてきたこれまでのことも
大切な経験だと思えるようになりました！
教員として
延べ1500人以上の子供たちや保護者の方と
関わってきた私
そして、大垣市の水球クラブを8年間指導してきた私
そして
インストラクターとして、延べ500人近くの方と
レッスンや講座を行ってきた
私だからこそ
お伝えできることがあると思っています。
挑戦してみたい！
学んでみたい！！
その気持ちがあるあなたに
講座の詳細です
↓
【日程】
〇2024年9月クラス(オンラインまたは対面)
9：00～12：00までの3時間（もしくは9：30～12：30）
9月19日、26日(どちらか1日の日程になります決定次第お伝えします)
10月3日、10日、17日、24日、31日
11月7日、14日、21日、28日
12月5日、12日、19日、12月26日（予備日）
受講期間中、協会による事前講習を受けていただきます。（水曜午後）※これは夜はありません
試験日程はそれぞれ相談の上決めています（第1土曜午後）
【場所】現在調整中ですが安八または瑞穂市牛牧（大垣よりです）
またはオンライン受講
時短勤務でお仕事をされながら取得された方も
いらっしゃいます。
働いていても、取得できますよ！
お休みの場合は、録画受講・または振替受講です！
※対面の場合お子様は一緒に受講していただけませんが
お子様の体調が悪く、やむを得ない場合には
オンラインにて一緒に受講可。
【受講料】
⚪︎323,400円（税込）教科書込み
別途試験料、協会登録料
資格認定証明書代などがかかります。
詳しくは個別ガイダンスにてご案内させていただきますね！
私でも、新たな一歩踏み出せるかな…。
私が資格取得なんてできるのかな…。
子育てしているけれど、できるかな…。
仕事しながらできるかな…。
悩んだり不安に思う気持ち、一度話してみませんか？
↓
https://ameblo.jp/mo2masach/entry-12687369532.html
この資格は大変だけれど
自信をもって
学ぶ価値のある資格だと思っています！！
あなたの挑戦をお待ちしています！
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました！
