３kmのジョギングでダイエットできるか。

１日２日と旅行でさぼりました(TOT)
旅行先でもやりたかったのですが、お酒飲んでしまったり、ご飯食べるタイミングが悪かったりでダメでしたね(__)
歩いたりちょこちょこ動いたりを心がけた旅行でしたが、やはり、帰ってきたら、体重、戻っていました。食べちゃうからな〰(;_;
で、昨日から、また走りました。

まぁ、地道にやっていきたいと思います！

３０分のジョギングでダイエットできるか。29日目

身体はしまってきたように思います。
体重は、約1キロ減の52kgのままですが。

ペースを上げたくなってくるよね‥。まずは５分が目標だぁ。ちょっとずつですね。


さてさて、10連休は、初日が1番幸せでした。
駅伝で知り合いを応援するという目的があったし、初日だし。
今は早くも憂鬱、休み明けが。
あと‥夫が家にいるせいか、頭痛がずっとあるんですけど。

３０分のジョギングでダイエットできるか。23日目

ついに減量の兆しがぁー！
がんばるぞ！
155センチ53キロ→52キロ（23日目）
でも。30分でより、3kmでってなってるわ。。

もっとペースあげられるようにって欲がでてきたよ‥。