３０分のジョギングでダイエットできるか。１８日目

行って来ました。
昨日、今日と１回のせいか楽に走れました。

３０分のジョギングでダイエットできるか。１８日目

ちょっと身体に変化が起こっている気がしてきました。昨日から５２キロ台になりましたが、もうちょい行かないと信用できないので。
昨日は、朝どうしても起きられなかったので夜だけ。３０分走りました。
子どもたちが寝た後だと思って行ったのに、帰って来たら、起きて来た‥。
わたしはその後お風呂だったので、結局みんな寝るのが遅くなって反省(TOT)
今日は、仕事休みで寝坊＆子どもたちの習い事満載だったので、夕方走るつもりです。

３０分のジョギングでダイエットできるか。16日目

今日も結局、朝、晩と２回やってきました。
相変わらず走るとしんどいし、身体はあちこち痛い気もしますが‥。
続いてるので頑張ります‼

体重は、変わらず‥(´；ω；｀)