私がキャッチしたモノをあなたに♡
サンキャッチャー カードリーディング
アルコールインクアートなどで
あなたの世界に彩りを届けます☆
サンキャッチャークリエイター
mihoです✨
はじめましての方はｺﾁﾗ
をどうぞ😉
先週から
参加しているあやこさんの朝活
16hファスティング＆エクササイズを
1週間みんなでやろう～!会
今日はもう6日目🎶
毎朝早起きして
すっぴんで参加するのにも
平気になった
エクササイズの前にミニ講義があり
朝から
なるほど〜
の学びばかり
「腸と睡眠について」のお話しでは
眠れる栄養素として
何を食べたら良いか
ぐっすり眠れるためには
を分かりやすく解説してくれました
「心のワーク」もあり
毎日違う宿題が出てる
今日は
「心地よい音に触れてみる」
五感を刺激して心を満たす為の
素敵なワーク
毎朝15分間が
こんなに濃くて充実してる
あやこせんせーさすがです(*^^*)
今日も良いスタートになりました
明日はラスト
メニューのご案内✨
10月よりメニュー価格かわります😊
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