仕事も家庭もうまく回したいあなたへ
アタマとココロとカラダを1つに
していくセラピスト💕
おつだ あやこです♡
自己紹介は→こちら♡
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じゃじゃじゃじゃーん
おつだ‼︎
またいきなりやっちゃいます😂
【緊急ゲリラ企画】
おつだと一緒に駆け抜けよう
↑
すぐ人を巻き込む
昨年11月から毎月続けてきた
ファスティング🫶🏻
ファスティングに使う商品が
欠品しちゃって、3ヶ月できない期間が
あったのね…
（何故欠品になってるかは理由があったり、
会社の想いが素敵だから全然待てたけど）
で、ちょうど、そんな時、
私の体調やストレスが
乱れに乱れましてね…
食べれない‼︎という
わけわからん事態に
なってしまって、変な
痩せ方をしちゃったわけです
そしたら、当たり前のように
リバウンドがきて、
おまけに、蕁麻疹まで
出るやん🤣🤣
毎月、順調に落ちてきてた
体重もあっとゆうまにプラスに
（いや、ただの食べすぎな）
こりゃいかん‼︎ってなって、
緊急企画を立ち上げちゃった😵
夏休みに突入した娘とね、
YouTubeでエクササイズしてたらね、
たった10分でも汗すごくて…
でもね、めちゃくちゃ
気分爽快になりました
（ただの運動不足
）
で、その日の夜にね、
ファスティングチームの
勉強会セミナーがあって、
16時間ファスティングの
お話をしてたんだよね
通常、おつだがやっているのは
3日間の新月ファスティングだけど、
この16時間ファスティングは、
な、な、なんと‼︎
ファスティングしているのに、
朝、昼、晩とれるから、
ストレスナッシングーー
私がファスティングを
しているのを知っている
お客さまでも、
3日間はしんどい。
1日目で挫折しちゃう。
って方が多かったんだよね
だから、グループでやっちゃえー‼︎
ってことで
（ただ、私がみんなとやりたかっただけです）笑。
お盆明けに、腸内環境戻すためにも、
一緒に始めてみませんか？
ハードル下げて始められるよ♡
ダイエットで参加するもよし
腸内環境って何だ？で参加もよし
ファスティングに興味あるーで参加もよし
色んな思いがあってよーし💕
パジャマ、すっぴん参加で全然🆗
ゲリラ企画詳細【募集】 ８/15まで
【期間】 ８/18（木）から８/24（水）の７日間
【内容】 ・５分ぐらいのエクササイズ（K-POP多め）
・一言シェア（腸の事、環境の事、ファスティングなど）
・１６時間ファスティングの実践
【時間】 朝の６時から１５分間
【費用】 無料
【悩み】
・ファスティングには興味があるけどなかなかできなかった方
・腸内環境を整えたい方
・自己流でいままでやってた方
・１人では続かないと思っている方
・運動不足の方
・K-POPで踊りたい方（本気のダンスではありません）
こんな感じになってまーす♡
参加してみようかなって思われた方は
ファスティング専用ラインで
お待ちしております。
こちらから
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（ファスティング専用LINE）
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私はアーユルヴェーダセラピスト
としておうちサロンもしながら、
セラピストさんのプチ相談なども
受付してるので、
こちらから会いにきてー💖
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お友達になってくれた方へ
自分の中の本当の答えが
わかる💟Hikariスピリットカードで
メッセージお伝えしてます💖
『ヒカリちゃん』って
メッセージくださいね🤗
今日も最後まで見てくれて
ありがとうございます🌿
