計測：-1.5きろ（-5きろ）
やったあぁぁぁあぁあ！落ちてたぁあぁぁあぁ！！
今日はまだ何も食べてない（食べるものがない）
朝・昼・夜：ポテトサラダ、豚汁（松屋）
運動：コアリズム（フルワークアウト）
計測：-1.5きろ（-5きろ）
やったあぁぁぁあぁあ！落ちてたぁあぁぁあぁ！！
今日はまだ何も食べてない（食べるものがない）
朝・昼・夜：ポテトサラダ、豚汁（松屋）
運動：コアリズム（フルワークアウト）
全然自分を律せられないので、食ルールを追加
下記の食材は、ダイエット終了まで禁止
・パン
・ご飯
・麺
下記の食材を中心に
・野菜
・肉（鶏・豚）→除皮
・魚
絶対減らしちゃいけないもの
・ミネラル
・鉄分
食べたものを撮影して写メを載せるのもまた一興。
下記の食材は、ダイエット終了まで禁止
・パン
・ご飯
・麺
下記の食材を中心に
・野菜
・肉（鶏・豚）→除皮
・魚
絶対減らしちゃいけないもの
・ミネラル
・鉄分
食べたものを撮影して写メを載せるのもまた一興。
計測：変動なし（き、奇跡！）
昨日なんかのテレビで、なんとかさんっていう女優さんが出ていて
25きろのダイエットをしたことがあると言っていた。
今45きろだとしても、70きろくらいはあったってことだよなー
すごいな、見習いたい！
方法は、「固形物を食べない」みたい…
私にはできそうにないなー
深夜に水炊き食べてるようじゃね…
反省を生かして今日も頑張ろう！
そろそろ運動しよう！
↓
朝、昼、夜：
ココア（ファミマ）、ガーリックフランス、オニオンブレッド、ハムサンド（サンエトワール）
…………
パンは今日で封印！
早く10の位を変えたい！
昨日なんかのテレビで、なんとかさんっていう女優さんが出ていて
25きろのダイエットをしたことがあると言っていた。
今45きろだとしても、70きろくらいはあったってことだよなー
すごいな、見習いたい！
方法は、「固形物を食べない」みたい…
私にはできそうにないなー
深夜に水炊き食べてるようじゃね…
反省を生かして今日も頑張ろう！
そろそろ運動しよう！
↓
朝、昼、夜：
ココア（ファミマ）、ガーリックフランス、オニオンブレッド、ハムサンド（サンエトワール）
…………
パンは今日で封印！
早く10の位を変えたい！