71days more

計測：変動なし！
久しぶりにお腹いっぱいになったら、えらい気持ち悪くなりました……

朝：まろやかミルクのホットなカフェオレ
昼：山菜そば

そういえば、メッセージなどありがとうございます。最終日まで更新続けますので、気が向いたらまた読んでくださいませ。励まされてまっす！


夜：もやし+寿司……

運動：
腕立て伏せ3セット
椅子腹筋3セット
背筋3セット
ダンベル2セット

…肝心のコアリズムせず……………
明日は増えてるだろうな……

72days more

計測：-1.2きろ（-6.2きろ）

つ…ついに10の位が！！！

それにしても、この0.2きろは体重計が空気を読んだとしか…



ブランチ：ホットミルク２杯

夜：チキンカレー+ナン１枚
せっかく誘われたので、カレー食べました。
運動せずに寝た私の運命やいかに……

73days more

計測：寝坊したのでできず(´・ω・｀)

久々に会った兄にこのブログを見せたところ、
「こんなんじゃー痩せねーなー」と…

炭水化物を使って脂肪が燃えるため、昼くらいはきちんと摂取した方が
いいとのこと。
で、もっと運動量を増やせ、との指示。

合点承知の助！
ということで、朝・昼をなるべくしっかり取って、
夜はできれば取らずに運動をする、ということになりました。

がんばるぞー！もうすぐ70日も切りそうだが…


朝：C1000　ビタミンレモン
昼・夜：上鮭弁当（近くのお弁当屋さん）



横でも気にしない！