薬味オールスター

冷や奴や蕎麦は特に、薬味多めが最近のお気に入り😉 

今日の宅蕎麦は、「薬味オールスターのぶっかけ蕎麦」 

十割蕎麦＋茗荷＋大葉＋おろし生姜＋大根おろし 

全ての薬味が、サッパリしていて刺激的！ 

暑すぎて、食欲がイマイチの時でも、どんどんいけちゃいます👍 

油断大敵

7月も明日で終了。 

今月の目標体重は、73.6kg。

今日の体重は、73.3kg。

0.3kgは、直ぐに増えてしまう数字なので、油断大敵😅 

こんな時のお助け食材「糖質0麺」 

今日の晩飯は「冷製明太子パスタ風」 

たんぱく質補給の為、スモークチキンと味付け卵もトッピング！ 

明太子ソースを和えるだけなので、超カンタンな手抜き飯です🤣 

今月も目標体重クリア出来る様に、ラスト1日頑張ります💪 

夕方散歩

日課でもある、2時間弱の夕方散歩🚶 

新たな散歩ルートを求めて、通った事の無い道をプラプラ🚶🚶 

何やら賑やかな音がする方へ行ってみると、お祭りをやっていて、沢山の人で賑わってました！

更にプラプラ🚶🚶🚶 

住宅街の中にお店を発見🧐

中華料理と日本そば、と言った珍しい組み合わせが売りの様です😉 

今度行ってみよう👍 

まだまだプラプラ🚶🚶🚶🚶

辿り着いたのは、夜の「千葉フォルニア」

東京湾の夜景も良い感じ💯

新たな発見もあり、楽しい散歩になりました🙆