シンガポールを拠点に
《真の豊かさ》を伝える
オーセンティック・
リッチマインドミューズ✨
として
ブランディング＆ビジネスコンサルティング
をしております、
栗本ミレイです。
プロフィールはこちら
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年末年始の疲れが
顕著にではないものの、
なんとなーく深いところに
滞っているなと感じていたこの頃。
クリスマス休暇のステーションまでは良かったのですが...
私は元々、
アクティブでパワフルなタイプではないので
セルフメンテナンスにはかなり
気を遣っています。
20代のころから整体やヨガに通い
アメリカでは鍼治療＆ピラティスデビューし、
今も
カイロプラクティック
リンパを流すボディトリートメント
コアの筋肉にアプローチするピラティス
などなどに通っているのですが、
セルフケアも大切にしています。
シンガポールは中華系の人口が多いため、
漢方や鍼灸、薬膳などの
東洋医学が生活になじんでいる国。
私は昔
医師になりたかったこともあり、
東洋医学にも興味があります。
そんなわけで、
シンガポールに来てからは
植物の根や実を乾燥させた
漢方薬にも使われる材料を使って
たまに薬膳スープを作っています。
年末は4歳の息子が風邪をひいてしまったこともあり
予定がすべてキャンセルとなり
また出かけることも出来なかったため
多少ストレスが溜まっていたのか、
自分でも《気》が下がっているなと
感じていました。
気を補うには
鶏肉が良いとのことなので
高麗ニンジンやクコの実などを入れた
薬膳スープを！！
元々興味のあった薬膳を
気軽に実践できるのは嬉しい！
いつ日本に帰るのかも
いつ他国へ行くのかも
分からない駐在妻としての人生ですが、
与えられた環境を楽しむ
これだけは忘れないつもりです
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