②の続き
ゴール後ポカリを受け取り
すぐに名称未設定さんからお声掛け頂きました。
去年の京都マラソン中にもお声掛け頂き2回目
そのあと､フィニッシャータオルとメダルをもらい
待っていると
続々とアメブロランナーが集結
ひとり､ひとりと増えて
このあと､まゆちさんとぽねこさんも加わって
東海地区と関東地区のファミT共演
着替えずに30分以上写真🤳撮ったりしていたので､さすがに寒くなり着替えに行く
寒くて待っていられなくなりました。ankoさんすみません
荷物預けの場所へ向かう導線上に
チーズドッグと甘酒を頂きました
城下町ドッグで姫路名物だそう！
早々に着替えて打ち上げへ
楽歳 別館
播州グルメ飲み放題セット
姫路おでん🍢
ひねぽん
ちゃんぽん焼き
等を頂きました
そして新幹線🚅で3時間 東京へ
ひろぽん・国際先生2日間お付き合いありがとうございました😊
お二人ともガチレースではなかった為､前日から居酒屋
まぁ、去年の京都もそうだったけれど
京都に続き姫路遠征も楽しい2日間でした
またマラソン遠征しましょう❗️
みんなガチレースでは無い時に
ガチだと前日から飲めないでしょう
自分は関係く飲むけど
総括 姫路城マラソン
❶アクセスが良い⭕️
新幹線🚅が止まる姫路駅から歩いて会場まで行ける
❷タイムが狙えるコース
弓削田さん推奨
この日も弓削田さん､世界マスターズ新記録更新
❸播州グルメ
⭕️は食べました
❹エントリー費がお安め
エントリー費 諭吉1人
姫路城入場券・Tシャツ・メダル・フィニッシャータオル・軍手・城下町ドッグ・オニオンスープ・甘酒付き
番外編 ご当地タビオ
自分はタビオ1択なので、ご当地タビオを見つけると嬉しい
姫路バージョンと名古屋バージョン
他の名古屋バージョン
東京バージョン
北海道とか岡山とかもあるみたい
他にあるよって知っている方は教えてください
欲を言えば…
会場にトイレ少な目かな
あと観光は姫路城の1択
マラソン遠征で1番は❶のアクセスが便利かどうかで､結構決まるかな🤔🤔🤔
来年はどこへ行こうか
コソ練コソ練コソ練
だいぶコソ練疑惑容疑にかけられているので
当日〜はが路マラソンまでの練習を全公開
55日間
この間､禁酒日ナシ
アンダーライン赤が下から
はが路マラソン・年の瀬・姫路城
ポイント練習っぽいのは
アンダーライン青
閾値走が3 回だけ しかも20分走が2回
ロング走っぽい
のは
アンダーライン🟡
20Kが1回 しかもキロ6 ロング走って言える？
30K走無し
トレイル
アンダーライン緑
伊豆ヶ岳トレイル
あとは全て緩jog
ほとんどキロ6：30くらい
インターバルなんて論外
インターバル走した事ありません！
アメブロランナーの皆様から見れば
は？ って感じですよね
なので裏を返せば
まだまだ伸びしろあるんじゃね
ポジティブです
姫路PBは、疲労ナシで挑めた事かな
あと､ミトコンドリアを活性化させる謎のサプリ飲み始めたことかなぁ
良いのかどうか､わからんけどな
サプリは効き目わからないので､反響があったら書きたいと思います❗️たぶん需要ないでしょ
以上 コソ練でした。
これコソ練に入るかなぁ
姫路はおすすめ出来る大会だと思う
