訪問ありがとうございます
感謝（＾－＾）
出愛をお待ちしてました
お元気様です
今年も残りわずかですね
この歳になっても
師走はなんかわくわくします
クリスマスはさておき
もうすぐ正月がくる
なんかうきうきしてきます
今年は目標を立てましたか？
私はマッチョになりたいでした
もちろん健康を意識してのことですが
毎日ではないですけど
筋トレしたり
早朝にジョギングやウォーキングをしてます
なんとか
身体がしまってきました
でも少し無理すると
腰や肩にくることがあって
整形外科のお世話になることも(笑)
適度に無理せずにですね
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます
あなたの幸せと健康を祈ってます