風邪の前兆に

訪問ありがとうございます

風邪をひきやすい体質で
普段から気をつけて
ぬるま湯に少しの塩を入れて
うがいをしてますけど
昨日はのどの調子が悪く
風邪の前兆かなと思って
ぬるま湯に塩と少しのお酢をいれて
うがいをしたら
治りました


低体温症でもあるんで
筋力を鍛えるために
スクワットもしてますけどね
筋力を鍛えると
体温が上がると言われてますからね

朝食もバナナにヨーグルトをかけて
食べてます

乳酸菌もいいみたいですね