訪問ありがとうございます
感謝(´∀｀)
最近、私が実践してる記憶力回復日記
シンプルに今日あったことだけを書くだけの日記です
夜寝る前に今日の朝食は何を食べたか
メニューも思い出す、昼飯はどこで何を食べたとか
毎日徹底的に書かなくてもよい
一日抜けてもいいんです
続けられたらいいんです
たくさん書かない
シンプルに大切なことだけを書く
書く内容はできるだけグチや悪口は書かない
その日にあったことだけを書く
出来事記憶を鍛えるため
これなら三日坊主にならないと思います
私の例で言うと
朝4時半に起床
5時にジョギングで1時間汗を流した
自宅に戻って、シャワーに入る
7時頃、ペン習字の練習、15分
自分で朝食を作る
目玉焼きにベーコンなど
そのあとブログやメルマガの更新
こんな感じです
一日40分×10日間でワープレスをマスターし、ネットで稼ぐ準備が整う
http://www.infotop.jp/click.php?aid=187396&iid=55619
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます
あなたの幸せと健康を祈ってます
あなたにすべての良きことがなだれごとく起きますように