訪問ありがとうございます
感謝(´∀｀)
ヒザや腰の痛みに悩んでる方にはビタミンB12です
末梢神経の痛んだ箇所を修復する働きをもつ栄養素
詳しくはこちら
http://vitamine.jp/bita/bitab12.html
動物性の食品に多く含まれていますので
バランスの整った食生活をしていれば
不足することはないでしょうけど、菜食主義の方や
肉類を避けてる方は注意です
時々は食べたほうがいいです( ﾟv^ ) ｵｲﾁｲ
逆に野菜不足の方は、私も牛乳と混ぜて飲んでる青汁三昧
マグネシウムでカルシウムの吸収がいい
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