訪問ありがとうございます
感謝ヽ(；▽；)ノ
多くの方は今日で仕事納めですよねヽ(；▽；)ノ
今年立てた、目標を達成した人、達成できなかった人
そもそも目標を忘れてしまった人(笑)
達成できなかった人は、来年も続けらればいいと思いますね
なかなか続けられない人は、きっと達成感が感じられないから
だと思います
ダイエットにしても
３～４キロ痩せたとしても
見た目があまり変わらない
私もそうでしたね
5キロ程、体重が減ったのですが
まだお腹周りは、プクとしてる(´･_･`)
これから先がなかなか痩せない
でも、元々運動が好きでしたから
続けることができました
食事は普通に食べてましたが
よく噛んで食べることを意識したりしました
10キロの減量に成功(*´∀｀*)
何か目標を立てたら、続けられる方法を
考えた方がいいと思います
ジョギングでも音楽を聞きながらとか
英語の音声を聞きながらなど
仲間と走るとか
楽しくできるようにすれば
続けられるはずです
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます
あなたの幸せと健康を祈ってます
あなたにすべて良きことがなだれごとく起きますように
西村式英語術、伝説の講義が聞ける
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