身体の水まわりをよくしよう | とみさんのブログ 60代現役バリバリ健康おやじ戯言

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健康のためしてること
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トラックドライバーから50代後半から福祉のダブルワーク
元氣の秘訣をおじさんが語ります

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感謝してます(^-^)


今日も朝はいい天気で風も心地よかったです


でも今はだんだんと曇ってきました


心は曇りたくないですね


いい季節ですよね


食べ物も美味しくなりますしね


運動するにもいい季節です


身体の水まわりも良くしたいですね


汗をかいて代謝を上げて

血行をよくすると、臓器の機能も

順調に動きます


汗と血のめぐりをよくすることで

心身ともに健康でいられます


平和な日常を感じ、幸せな気分になります(*゚▽゚*)


スポーツの秋


そして食欲に秋になります


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