訪問ありがとうございます
感謝してます(*´∀｀*)
やはり睡眠不足は太る原因になるようですね
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/rxr_detail/?id=20120920-00026223-r25&vos=nr25an0000001
私も20代30代は、太ってましたが
この記事を見て納得しましたね
今でこそ、３食しっかり食べて
適度な運動してますが
逆に痩せてますからね
あとはよく噛んで食べることを意識してます
よく寝て、しっかり食べる
意外と難しいかもしれましけどね
あなたの健康と幸せを祈ってます