「今の自分」を生かしきる

訪問ありがとうございます

感謝してます(*´∀｀*)

毎日の生活の中で平凡で退屈だと
感じているとき
「特別な場所、特別なことに取り組めば、
感動や自分らしい生きがいに出会えるのではないか」
と思うこともあるでしょう

でも、今日の一日の繰り返すことはできませんよね
日常なかでこそ、心をどのように働かせるかを
大切に考えたいものですね(」・ω・)

毎日に仕事や家事、また挨拶などに
心を込めて取り組む中で
「今の自分」を本当に生かすことができたとき
私たちは「新しい自分」や「新しい世界」を
発見する感動に出会うのではないでしょうかo(^▽^)o

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今朝起きると喉が少しいがらっぽい感じでした(´･_･`)

日中はまだ暑いときもありますが
朝晩は涼しくなりこの時期に風邪をひいて
体調を崩す人が多い気がします

私の場合、喉から来るので
今日はコップに塩を多めに入れて
うがいをします

また予防策としては、鼻うがいもおすすめです
最初はきついかもしれませんが
風邪の予防にはとてもいいです

また、免疫物質のもとになるタンパク質や
鉄、銅、亜鉛などミネラル分をしっかりとり
ウイルスの侵入を防ぐ役目がある
鼻の粘膜を作る元なるビタミンA、C、Eを取りましょう

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます
あなたの健康と幸せを祈ってます
あなたにすべて良きことがなだれごとく起きますように

とみさんのブログ　６０代現役バリバリ健康おやじ戯言