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夏の飲みものと言えば麦茶
沖縄ではさんぴん茶
さんぴん茶も有名になりましたね
夏バテ対策には麦茶がうってつけの飲み物らしいですね
麦茶の香ばしい香りの成分アルキルピラジン類 が
血流をアップさせる効果あることがわかってきました
私も麦茶の香りは大好きです
夏は大量に汗をかくため、体内の水分が
不足することで血流が悪くなり
栄養が体内に行き渡らないため
疲れやすい傾向にあります
（私も疲れが取れないなあ(^_^;)）
麦茶を飲むことで
水分を補給を行うこと同時に
血流を促す効果が期待できる
麦茶に使われてる大麦は
漢方でいう「陰性」の食べ物
つまりカラダを冷やす働きがあるので
夏のほてったカラダにぴったり(^_^)
がぶ飲みしがちですが
少量をこまめに飲むほうが
胃に負担をかけない
麦茶で夏をのりきりましょう
今日も元気よくセミが鳴いている
