長命草

訪問ありがとうございます

感謝してます

沖縄は薬草の宝庫と言われてます

私も沖縄の薬草は詳しくありませんけど、沖縄の薬草に

関する分厚い本も売られてます

私がただの雑草にしか見えないものでも、

薬草だったりします

これほど身近に生えたりしてます

今日は長命草 を紹介したいと思います

私が実家にいた頃に母がよく馬肉の肉汁を

使った料理で長命草を入れて作ってくれました

これが身体にすごくいいらしい

長命草の効能

長命草 の特徴

◆抗酸化作用・活性酸素 の除去

◆鉄分 やカルシウム 、食物繊維

◆ルチン、クロロゲン酸などのポリフェノール が豊富

■長命草 の効用と言われている物

◆動脈 硬化、脳梗塞 、心筋梗塞 の予防

◆美肌作用

◆風邪・喘息 の予防

◆高血圧の予防

◆神経痛・痛風 ・リウマチ の予防

◆肝機能の回復

◆抗ガン作用

◆糖尿病 の予防

◆認知症 の予防

◆健胃、整腸

◆疲労回復、滋養強壮

私も知り合いから苗をもらって植えました

私、個人的には馬肉の肉汁に入れて一緒に煮込むのが

好きですね

馬肉の栄養価も手伝って体にいいですね

好みでいろんな料理法がありますから、調べてみるのもいいです

長命草を使ったサプリメントもあるようです