訪問ありがとうがございます
感謝してます
今ではもう習慣になりましたが、よく噛んで食べるように
なってから腹八分目になりましたね
時間をかけて食べることでダイエットにいいようです
でも夜遅く食べるのはいけませんね
油断するとすぐお腹が出てしまう
アラフィフ世代は気をつけなきゃ、ですね
Eat in measyre and defy the docter.
[イーティンメジャーアンディファイザダクター]
「適度に食べれば医者を拒める」
measure 一定量
defy 拒む、無視する
「腹八分目に医者いらず」
最近英語を勉強し始めました
忙しい毎日でも続く英語学習 iKnow!
