訪問ありがとうございます
感謝してます
毎日の仕事でストレスを感じることが多いですね
ストレスの原因はほとんどが人間関係です
そして食べすぎの原因にもなります
メタボの人はストレ太りが多いものです
人間関係で不調和が生じている時、ついつい相手の行動を思い
相手を変えようとします
頭では相手を変えることはできないわかってます
自分が変わらないと相手も変わらないとよく自己啓発本でも書かれてますよね
「人間は出会いによってのみ成長できる」
私たちがたくさんのことを学んで成長できるのは人間関係を通してです
私も自分の病気を通して人の痛みを知ることができました
健康にいることがどんなにいいことか、知ることができました
病気の原因はストレスと食べすぎとも言われてます
ストレスを抱えてる人は呼吸が浅くて脚が弱いとも言われます
ストレスの原因を相手の問題だと考えてる間は、ずーと苦しみは続きます
普段から深い呼吸が定着するようなカラダと心を自分で変えていきましょう
人は深い呼吸をしながらイライラできません
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました
あなたの健康と幸せを祈ってます
