食事の仕方でガン予防、よく噛んで食べる? | とみさんのブログ 60代現役バリバリ健康おやじ戯言

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食事の仕方でガン予防はできるか?


答えはできます


そのためにはよく噛むことです


噛むことで唾液の分泌が促されますが、唾液には発ガン性物質の毒性を消す働きがあります


ですから、しっかり噛むことです


よく噛めば、それだけ抗ガン効果も増すことになります


食事の時はよく噛むことを心がけましょう


私も最低でも20~30回は噛んでます


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