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高所の高いところをウォーキングする高所トレッキングが中高年の間で人気だそうですね
雄大な景色を眺めながらさわやかな汗をかいてるとストレスも吹っ飛んで
癒しの効果もあるとか
高所では寝てるだけで体脂肪も減るという
血中脂質も減る研究成果も出ている
酸素が薄く、気圧が低い高所環境はエネルギーをよく消費するので
体脂肪を減らし、血中脂質も減少させるので健康にもいいことが
黒部市民病院（富山県）高桜英輔さん、長崎成良を中心にしたチームの研究でわかった
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