編集長の富田志乃です。
なんだか、
この数年物忘れが激しい・・気がする。
夏のせいだよ。
暑いからだよ。
と慰めないで。
春も秋も冬も同様だから。
いろいろ考えることが多いから
うっかり抜けてしまうのかもしれませんが、
忘れたり、
消し忘れたり、
集中できていないと感じることが
増えました。
そこで、最近
YouTubeの
「間違い探し」にハマっています。
2枚絵がでてきて
3か所間違いがあります、どこでしょ？
というもの。
認知症予防になるとのことで、
寝る前とか
ぼーっとしているときに
やるようにしています。
そうすると、
たしかに、頭が活性化するような気がします。
寝る前にやったら
頭がが冴えちゃうのでは？
と思うかもしれませんが、
脳が疲れるのか
案外ぐっすり眠れます。
若い頃、
なんでお年寄りは
「パズル」が好きなの？
と不思議でしたが、
なるほど、なるほど・・
なるほどね。
まだ、
「物忘れ」対策の成果が実感できませんが
脳トレ、頑張って続けてみよう。
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