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  家庭でも職場でもない「自分が安心できる場所」を持とう No268
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  人間関係を整理したあとの「新しい居場所」のつくり方 No267
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  手放したあとに始める、大人の「新しい繋がり」 No266
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  「時間がない」は思い込み。人生を後回しにする「優先順位のバグ」No265
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  「私はこういう人間だから」をやめる。過去の自分に縛られない No264
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  「察してほしい」を卒業するNo263
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  損得勘定を手放して自由になる No262
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  「いい人」をやめると、あなたの周りから「奪う人」が消えていく No261
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  自分への「言葉」を変えて自分の世界を優しく整える No260
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  「孤独」を「極上の自由」に変える。自分を満たす上質な「一人時間」の過ごし方 No259
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  「小さなモヤモヤ」を置き去りにしない。心地よい世界を選んでいいNo258
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  「大きな夢」がなくても大丈夫。今この瞬間の心地よさを重ねてみるNo257
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  「自信がついてから」をやめて、未完成なまま動いてみるNo256
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  「あの時こうしていれば」を手放す。過去の自分を許し、今を生きる No255
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  他人の不機嫌に振り回されず、「私のごきげん」を自分で守る No254
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  「役に立つか」で選ぶのをやめて、理由のない「好き」に従ってみるNo253
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  「全部一人でやらなきゃ」を卒業する。人に頼ることで優しさが巡り出す No252
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  役割を脱ぎ捨てて、何者でもない「私」を取り戻す「役割の卒業」 No251
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  人と比べる焦りを手放し、自分の循環を取り戻す「比較からの自立」 No250
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  「私が変わると夫婦関係が変わる」大人の自立がもたらすパートナーシップの育て方 No249

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