こんにちは
大人の自立ガイド
くみです
「人生を変えたい」
「もっと自分らしく、自由に生きたい」
そう願うとき、私たちはつい
「何か大きなこと」をしなければ、
と考えがちです。
でも、人生を自分の手に取り戻すために
必要なのは、劇的な変化ではありません。
前回は、
毎日を一生懸命がんばるあなたへ、
「まずは手を休めて、心に余白を作ってみませんか？」
というお話をさせていただきました。
「そうは言っても、急に立ち止まるのは怖い」
「私が頑張るのをやめたら、回らなくなっちゃう」
そんな風に感じている方もいるかもしれません。
私たちはいつの間にか、
「○○としての役割」
を完璧にこなそうと、
無意識に自分を追い込んでしまいがちです。
でも、安心してください。
がんばる手をちょっと休めて、
心に「余白」を作ったとき。
実はそこから、
本当の温かい変化が始まり出すのです
余白ができると、見えなくなるものが見えてくる
コップにお水が並々と注がれている状態では、新しいおいしいお茶を注ぐことはできませんよね。心もまったく同じです。
「やらなきゃいけないこと」でパンパンだった心に隙間ができると、不思議なことに、今まで見落としていた日常の小さな美しさに気づけるようになります。
🌸道端に咲く小さな花の健気さ
🌸ふと見上げた空の、吸い込まれそうな青さ
🌸家族が「いってきます」と出かけていく、何気ない日常の愛おしさ
「あぁ、私は最初から、こんなにもたくさんの優しさに囲まれていたんだな」
そう気づけた瞬間、ガチガチに固まっていた心の奥が、紐解かれていくのを感じます。
あなたが緩むと、世界も一緒に緩み出す
おもしろいことに、
あなたが「がんばる役割」を手放して緩むと、
周りの人たちも不思議と優しい表情に変わっていきます。
あなたがピリピリと頑張っているとき、
周りは
「手出ししちゃいけないかな」
「頼っちゃいけないかな」
と緊張してしまうもの。
けれど、あなたが
「あー、ちょっと疲れちゃった」
と余白を見せることで、周りの人が
「じゃあ、僕が（私が）やろうか？」と、その余白を埋めてくれるようになるのです。
「あなたが笑えば、世界は勝手に回り出す」
これは私の大好きな言葉ですが、まさにその通り。
あなたが自分自身に
「休んでいいよ」
「完璧じゃなくていいよ」
と許可を出して笑顔になれたとき、
世界は温かい調和を持って回り始めます。
役割を卒業して、ただの「私」に戻る時間
私たちは、誰かの妻であり、母であり、娘であり、社会の一員です。
でも、その前に、あなたは大切な「あなた自身」です。
今日、ほんの5分でも構いません。
お気に入りの温かいお茶を淹れて、ただその香りを深く吸い込んでみてください。
役割を全部クローゼットに仕舞い込んで、
ただの「私」に戻る時間を。
その小さな余白から、あなたと、あなたの周りの大切な人との間に、もっと温かくて心地よい循環が生まれていきますように
長い間、誰かのために重ね着してきた
「役割」という名の重いコート。
ほんの1時間だけ、そっと横に置いて、
ホッと一息つける場所を作りました
ただ、温かいお茶を片手に、
「実はね…」と今感じていることを、
そのまま言葉にしてみる
「私だけじゃなかったんだ」
その安心感に包まれるだけで、
張り詰めていた肩の力がふっと抜けて、
呼吸が深くなっていきます。
少人数の温かい空間です。
どうぞ、お友達の家に遊びに行くような、
ゆるい気持ちでお越しくださいね
【お茶会の詳細】
• 日時： ① 6月19日(金)
13：00〜14：00（約60分）
②6月22日(月)
15：00〜16：00（約60分）
• 場所：
オンライン（Zoom）
※リラックスできる場所からご参加くださいね。
• 定員：
3～5名様（先着順・少人数制）
• 参加費：
500円
• ご用意いただくもの：
お気に入りのお茶や飲み物
◆ お申し込み方法
下記のお申し込みフォームより、必要事項をご記入の上送信してください。
これまで重ねてきたがんばりを、
一度「お疲れ様」と労ってあげる
そんな優しい時間を、一緒に過ごせることを楽しみにしています
「自分の本音がまだ見えてこない」
そんな風に感じている方へ
対話を通じて、あなたの中に眠る
「心地よさの種」を一緒に見つけていきましょう
長い間、誰かのために重ね着してきた
「役割」という名の重いコート。
ほんの1時間だけ、そっと横に置いて、
ホッと一息つける場所を作りました
ただ、温かいお茶を片手に、
「実はね…」と今感じていることを、
そのまま言葉にしてみる
「私だけじゃなかったんだ」
その安心感に包まれるだけで、
張り詰めていた肩の力がふっと抜けて、
呼吸が深くなっていきます。
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① 6月19日(金)
13：00〜14：00（約60分）
②6月22日(月)
15：00〜16：00（約60分）
• 場所：
オンライン（Zoom）
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500円
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「自分を後回しにする癖」から卒業して、
自分を生きる喜びを許可してあげませんか？
視点が変わるだけで、
見える景色はガラリと変わります
お申し込みはこちら👇
https://lin.ee/tAF4iPb
ご登録しましたら、一言メッセージくださいね。
セッションについてご質問などもお気軽にどうぞ
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