「小さなモヤモヤ」を置き去りにしない。心地よい世界を選んでいいNo258

こんにちは
大人の自立ガイド

くみです

「人生を変えたい」
「もっと自分らしく、自由に生きたい」

そう願うとき、私たちはつい

「何か大きなこと」をしなければ、

と考えがちです。

でも、人生を自分の手に取り戻すために

必要なのは、劇的な変化ではありません。

『提供中のサービス一覧 No.128』

昔からの友人との集まりや、
当たり前に参加していたコミュニティ、

日常のちょっとした習慣

ふとした瞬間に、

「なんだか前ほど楽しめないな」

「終わったあとにどっと疲れが出るな」

と、違和感を感じることはありませんか？

▼前回の記事

『「大きな夢」がなくても大丈夫。今この瞬間の心地よさを重ねてみるNo257』

自分軸を大切にし、自分の本音に丁寧に向き合い始めていくと、以前なら「まあいっか」と通り過ぎていた些細なモヤモヤが、気になるようになります。

ですが、そんな自分に対して

「自分は冷たくなったのかな」

「付き合いが悪くなったかも」

と罪悪感を持つ必要はまったくありません。

  違和感は「次のステージへ進んだ」サイン

人と人、人と場所には、

その時々の「波長（エネルギー）」があります。

違和感を覚えるようになったのは、あなたが変化し、内面が成長したことで、今の環境との間に少しギャップが生まれたというだけのこと。

ラジオの周波数が変わるように、合わなくなるのはとても自然で健康的で、

嬉しい「変化のサイン」なのです。

「今まで楽しかった場所」に無理に自分を合わせようとしてエネルギーをすり減らす必要はありません。

  罪悪感を持たずに「そっと距離を置く」

「断ったら申し訳ないな」

「どう思われるだろう」

と恐れる気持ちも湧いてくるかもしれません。

ですが、気乗りしないまま付き合い続けることは、相手に対しても、そして何より自分自身に対しても失礼になってしまいます。

無理に戦ったり、関係をバッサリ断ち切ったりする必要はありません。

「これまで素敵な時間をありがとう」

と心の中で感謝を伝えながら、そっと一歩引いて静かに距離を置く。

そうやって「今の私には合わなくなった場所」を卒業する許可を、自分自身に出してあげましょう。

  空いたスペースに、安心できるものを

違和感のある付き合いや習慣を手放すと、あなたのエネルギーや時間に「心地よい空白」が生まれます。

その空いたスペースに、

今のあなたが心から寛げる「お気に入り」を招き入れていきましょう

 ✅気乗りしないお茶会をそっと辞退して、一人でお気に入りのカフェの景色を楽しむ

 ✅なんとなく着続けていた服を手放し、肌触りの良いお気に入りの一枚を身に纏う

 ✅無理な気遣いが不要な、ありのままの自分でいられる人と静かな時間を共有する

どんな環境を選び、どんなものに囲まれて過ごすかは、自分自身をどれだけ大切に扱っているかの表れです

違和感という心のセンサーを信頼して、

今日もあなたにとって一番心地よい世界を選んで過ごしましょう

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優しい人ほど、自分の本音を閉じ込めてしまう｜kumi ひびきびと