久々のブログになりました〜！
3人の子を産み、だらけにだらけた身体を引き締めるために通い始めたパーソナルトレーニング。
2年経った今も、通っています！
今は、
154cm、53kgで体脂肪率が24%あたりをうろうろしています。
最近は、ローラーでほぐしたり、森拓郎さんのリブトレしたりしていますが、
パーソナルに行くと気持ちがスッキリするし、まだしばらく通いたいと思っています。
2年前の食事の写真見たら、まぁまぁストイックですね
そら、痩せるわ。
今はまたちょっと絞ろうかなと思っていて、
糖質はしっかり目に摂って、
脂質を抑えています。
まだまだ理想の身体ではないので、ぼちぼち頑張る〜！
おすすめの森拓郎さん🤗↓↓