ココロと癒しのトータルサロン
トータルカウンセラーの みかげです
自分を知るってよく言うけれど…
どうやって知ったらいいのかな？って話です。
自分を知る事…
まずは何を知らなければいけないのか？ってことです。
人にはそれぞれ 『エゴ』 があります。
必ずあります。
『エゴ』 とはその人の思考や行動の規範です。
エゴは、悪いものではないのです。
誰でも持っている物です。
良くないのは、自分のエゴである
自分の正論や、価値観を押し付けたり、それを無理やり通そうとする事です。
エゴは、育った環境や、もともと持っている性格、感性 (これは、前世の影響があります) でそれぞれ違ってきます。
自分を知るには、自分にはどんな 『エゴ』 があるのか？
を知ることで見えてくるものがあります。
自分の 『エゴ』 を知るためには、他の人と関わることが大事です。
人は皆、自分を知るために、色々な人と関わるのだといっても過言ではないと思います。
気が会う人、合わない人がいます。
気が合うと思っていても、些細な価値観のズレから、うまくいかなくなることも沢山あります。
実は、そんな時こそ自分を知るチャンスなのですよ♪
色々な人や、環境、価値観…
誰かと関わった時、自分がその時、何を感じたのか？
どう思ったのか？
なぜそう思ったのか？
という所を感じて、考えていく事が
自分を知る良いきっかけとなります。
人との違いが、自分を知るチャンスなのです
多くの人は、自分の意見や考え方と違ったときに
それが良いのか？悪いのか？とジャッジしてしまいます。
自分を知るためには、
その ”事” に関して、自分は、こう思う事が当たり前だと思っていたけれど
そうではない人もいるのだな。
私は、こういう ”事” に関しては、こういう風に感じているんだな。
ととらえることが出来れば、自分が見えてきますよ♪
色々なシュチュエーションでの、
自分の気持ち
自分の感じ方
自分の考え方
自分の正論
を客観視できるようになると見えてきます。
自分ではわからない…
という方は、是非、カウンセリングのドアをたたいてみてくださいね♪
自分を見つけるお手伝いさせていただきます(*^▽^*)
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