おはようございます～
ヘンな天気の東京です。
朝起きて、身体の具合を確かめるようになっちゃったよね。
腰の調子は
とかこないだ痛めた背中はどうかとかだるさがあるかとか・・・
なるべく家事は午前中に済ませてしまいたいタイプ。
だから朝のやる気スイッチが大事なんです。
これが美味く入らないと、ただの怠け者になってしまいます。
午後にやるのは夕飯の支度と気になったらチャチャっと掃除するくらいにしてます。
要するに午後はだらけてる時間が長いです～～
ギックリ背中はだいぶ緩和されてまいりましたが、寝返りうったりすると痛かったり、身体をひねると痛かったりはしてますねぇ。
今日は天気がいいのかと思ってましたら、さっき結構な雨が降ってまして、洗濯物どうすんだよ～～
って。
とりあえず洗面所にタオルを広げて干して、残りはリビングへ干して…
なんか今更晴れても面倒だなあって。
夕べのご飯は
ナスと豚バラの炒め物
里芋のそぼろあんかけ
サツマイモのレモン煮
今日はまたまた真夏日予想だよ～
一体いつまで暑いんだろう。
もういいでしょうって印籠見せたくなる。
おはようございます
小雨がパラついております東京です。
昨日の朝突然痛くなった背中・・・
色々調べてみたら、やっぱり「ギックリ背中」ってのがあるらしいです。
原因はさまざまですが、私がぎっくり腰になるときと同じ感じだったよね。
何気ないことでギクッと痛くなって、その後ず～～っと痛いっていう・・・
昨日の朝の時点に比べれば少しはマシになりましたが、まだまだ痛いです。
大きく息を吸い込むと痛むよ。
安静第一らしいので、夕べはいつもの夜寝る前のストレッチも無理せず回数減らしました。
なにしろ身体をひねるのが無理～～
夕べのご飯は
チキンカツプレート
どっかのランチみたい。
最近トマトがお高いです。
でも食べたいから今日買おうかな。
背中痛いけど、さすがに今日は買い物に行かないとなぁ。。。
登山をした経験ある？
山登りは好きじゃないから、あえて行こうとは思いません。
今は体力も足りない～。
子供の頃は行きましたけど、大人になってからは無いです。
誘われても「登山はちょっと・・・」って言うでしょうね。
人様に迷惑かけますから。。
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おはようございます
今日は真夏日到来
１０月だぜ～
半袖のTシャツをまくり上げる始末です。
今年も秋は短いわねぇ。
朝、旦那の半袖ワイシャツにスチームアイロンをかけていた時、急に背中がピキッときて、それからずっと痛いまま
深呼吸しても痛いし、左側の背中が痛くて、右に身体をひねることができません
それでも少しづつ緩和されてきたので、洗濯物は干せました。
痛いよぉ
夕べは、鶏肉を消費したくてぶっこむだけの炊き込みご飯。
色々入れたので、おかずは娘がリクエストしてた里芋と長ネギとエビのグラタン。
お醤油もちょっと聞かせて和風味です。
おまけでちくわにキュウリとスライスチーズを挟んだやつも。
写真撮り忘れた
今夜もまた旦那が飲み会らしいので、娘と２人なんですが、やっぱり鶏肉消費するために…
ワンプレートでなんか作ろう。
背中の調子次第だなぁ、こりゃ。
豆腐の美味しい食べ方教えて！
最近自分ではなかなか作らなくなっちゃったんですけど、山形のダシみたいのを作ってぶっかける。
キュウリやナスやミョウガや大葉を全部細かくしちゃって麺つゆに漬け込むだけだし。
あとは意外と美味しいのがオリーブオイルとお塩。
ちょっとお高めのいい感じのお豆腐を買って。
私、生のショウガってそれほど好きじゃないから、普通のネギとショウガと…みたいな冷奴にはしないのよね。
おかかをたっぷりと青ネギたっぷり見たいなのが好きかも。
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