#いつもの就寝時間は

おはようございます

今日は朝からスッキリ晴れてる東京です。

肌布団カバーを洗濯しました

場所取る～～

今日は気温も上がりそうなので、よく乾くでしょう。

夕べのご飯は

豚肉と大根の煮物

豚ロースの塊買ってきて圧力鍋で一気に煮ました。

やっわやわ～～

チョリソーとアスパラの炒め物

小松菜とツナの和え物

最近は１１時頃には２階へ上がっています。

ベッドにひっくり返ってから、テレビ見ながらストレッチを５分くらいやります。

寝てできる簡単なやつだけね。

今は足の開脚とか自転車こぎとか足首とふくらはぎのストレッチなどですかね。

気持ちと体力があれば、腹筋運動（起き上がらないやつね）も加えたり。

続けることが大事だから、無理な回数はやらないです。

で、息整えたら布団にもぐってテレビを聞きながら（メガネはずしたら画面見えないから）いつの間にか寝てるパターン。

し～～んとしてるとかえって寝ずらいんですが、だからと言ってやかましいのも困る。

テレビなら音量の加減もできるしOFFタイマーで勝手に消えるし。

０時をまたぐかまたがないかくらいで寝てると思います。

本当はもっと早く寝た方がいいと思ってはいるけど、うまくいかないもんですねえ。

旦那が今通勤してるのは新宿ですが、夏ごろには会社がお引越しして新橋方面に。

そうなると私の朝はもっと早くなるんだよなぁ。。。

週３日しか出勤しませんけど、身体が慣れるまでしんどいだろうなぁ

たまに食べたくなるもの

おはようございます

さっきゴミ出しをしに外へ出たら霧雨っぽい感じ。

今日は１日どんよりしてる東京です。

洗濯物は部屋干し決定。

昨日のうちに買い物も済ませたので、今日はお家でゆったりです。

昨日買い物帰りにガソリンを入れまして。

ガソリン代は旦那持ちです

旦那はどうしてもセルフが嫌だというタイプ。

ちょうど買い物帰りに寄れるところにあるスタンドにお世話になっています。

２か月に１度くらいかなぁ。。。

ハイブリッドになってからは頻度が減ったよね。

それでもスタンドの方は我々の顔を覚えてくれているようでして、「いつもありがとうございます～」と言ってくれる。

旦那が一人でガソリン入れに行ったら、「今日はお１人ですかぁ」って言われたそうで。

窓も拭いてくれるし、ありがたいことですわ。

夕べのご飯は

冷しゃぶサラダ

イカフライ

牛肉とエリンギとシシトウの炒め物

（前日の焼肉カルビが余ったからね～）

シュークリームはカスタード派？生クリーム派？

ケーキ屋さんに行ってシュークリームを買うことってあまりなかったりするんですけどね。

たまに食べたくなることがあります。

コンビニスィーツでも美味しいじゃない

私はカスタードでも生クリームでもどちらでも美味しくいただきます。

旦那は生クリーム派みたいですけどね。

ちょっと病院通いしてた頃、バス待ちの間にたまにコージーコーナーでシュークリーム買って帰ったことを思い出したよ。

大きくて食べ応えのあるタイプよね。

しかもリーズナブル～～

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言霊だよね

おはようございます

昨日はほぼほぼ１日雨だった東京。

娘はともかく（）旦那も１日寝巻で過ごしておりました

夕方頃に「着替えようかな」とか言われても、今更何だよって感じでしょ。

翌日の洗濯物が増えるだけやんけ。

どうせ家から１歩も出ないんだし。

そんな夕べのご飯は

お家で焼き肉焼き焼き～

タンとカルビだけ。

旦那がチョリソー焼いてたか。

キャベツやらもやしやらアスパラやら玉ねぎを焼きました。

しばらく家の中を漂う「焼肉臭」は我慢我慢。

あなたの好きな言葉は？

優しくて綺麗な言葉は好きですが…

人が発する言葉にはやっぱり魂がこもる気がしていまして。

嫌な言葉を使うと自分をも貶める感じがするかも・・・

とはいえ、日々の暮らしの中では腹立つことも多々ありますので、時折自分も嫌な言葉を吐き捨ててることもありますわねぇ。

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