おはようございます
今日もまあまあの洗濯日和なので、帰宅してから羽織ってる旦那の薄手のパーカーもお洗濯しました。
彼は言われないと洗濯機に出してくれないので、困ります
旦那は出社するときにお茶を入れたボトルを持って行くんですが、昨日は旦那を駅まで送って帰ってきたらテーブルの上に置いたまま
出かけるときに「忘れ物はないかね
」と聞いたにもかかわらず…
困ったもんです。
昨日の夕飯は…
長ネギの肉巻き。
ネギはなかなかお肉にくっついてくれないので、食べるときズルンと出ちゃうんだけどね。
シャキシャキ部分とトロトロ部分があってアジは◎でした。
あとは前日ラザニアのときにつかった残りのホワイトソースで白菜とエビのクリーム煮。
今夜は昨日買ってきたギンダラを味噌漬けにして焼きます～
おまけで今朝のピザトースト
玉ねぎとピーマンとウィンナー
肉と魚よく食べるのはどっち？
頻度でいったらどうしてもお肉メニューの方が多くなりがちな我が家です。
なので、たまにお寿司食べたくなったりするのかね～～
EPAはエイコサペンタエン酸と言うらしい。
青魚に多く含まれているってことで、私光り物大好きなので。
DHAのドコサヘキサエン酸とともに体にいいということは知ってます。
魚が嫌いなわけじゃないので、もっと食べるべきなのかもですが、いかんせん近所のスーパーでは種類が限られるんだなぁ。
干物も時々買って食べますが、これ、尿酸値にはあまりよくないらしい。
最近は魚卵も控えめにしててつまらない。
お肉も脂身が多いのはヤバイらしいし…
あまり無理に気にするのは嫌なので、時々なら・・・と食べてますけど…
次回クリニックで血液検査してみてまた考えよう。
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